การเปลี่ยนแปลงเคยเป็นเรื่องที่น่ากลัว โดยเฉพาะยิ่งเมื่ออายุมากขึ้น ผมยิ่งชอบการเปลี่ยนแปลงน้อยลง ผมชอบการมีวิถีชีวิตแบบเดิม ๆ เป็นรูทีนตั้งแต่เช้าจนค่ำ ผมชอบชีวิตแบบที่คาดคะเนได้ว่า วันนี้จะต้องเจออะไรบ้าง ต้องพบกับใครบ้าง ถึงอย่างนั้นยิ่งผมอายุมากขึ้น ผมก็ยิ่งเข้าใจเช่นกันว่า ความเปลี่ยนแปลงเป็นสิ่งที่ห้ามไม่ได้ และยิ่งเวลาผ่านไปมากเท่าไร เราก็ยิ่งเปลี่ยนแปลงมากขึ้นเท่านั้น ทั้งในแง่กายภาพและในแง่ของจิตใจเราเอง สิ่งสําคัญจึงไม่ใช่เราจะเปลี่ยนแปลงไปหรือไม่ แต่คือการที่เราจะต้องเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้นให้ได้ต่างหาก ไม่ว่าชีวิตจะเจอกับอะไร จงบอกตัวเองเสมอว่า แม้เราไม่อาจเป็นเราคนเดิมได้ แต่เราจะเป็นตัวเราเองในแบบที่ดีขึ้นเสมอ เป็นเราในแบบที่เมื่อมองย้อนกลับมา เราจะรู้สึกภูมิใจในตัวเองได้จริง ๆ