"การต่อสู้กำลังจะเริ่มแล้วสินะ...!!" ฮิบิกิที่อยู่ดีๆ ก็ต้องไปช่วยสาวในแก๊งคนหนึ่ง ออกไปสู้กับแก๊งอื่นๆ ในงาน "ระเบิดนางฟ้า"!! ว่าแต่ "ฝึกเพิ่มความแข็งแรง" ของฮิบิกิ จะเอาชนะเหล่าบรรดาสาวห้าวที่มาจากแก๊งต่างๆ ในแถมคันโตพวกนั้นได้หรือเปล่า พบกับท่าออกกำลังกายที่เน้นความแข็งแรงให้กับทุกส่วนในร่างกาย ตั้งแต่แกนกลางลำตัวไปยังปลายนิ้ว ที่รวบรวมไว้อย่างจุใจในเล่มได้เลย