เทคนิคการสร้างนิสัยให้ทำได้ต่อเนื่อง ด้วยข้อมูลจาก “ความล้มเหลว” และ “ความสำเร็จ” ที่พิสูจน์แล้วโดยคนญี่ปุ่นกว่า 2 ล้านคน อ้างอิงข้อมูลจากแอปสร้างนิสัยอันดับ 1 ของญี่ปุ่น หนังสือธุรกิจที่ทั้งสนุกและได้ประโยชน์ เล่าเรื่องในรูปแบบนิยาย อ่านเพลินจนจบ ชี้จุดสำคัญอย่างชัดเจน นำไปปฏิบัติได้ทันที! "เทคนิคแห่งความต่อเนื่อง" ผู้พัฒนาได้วิเคราะห์ข้อมูลมหาศาลจากผู้ใช้งานจนค้นพบ "หลักการง่ายๆ สำหรับการเป็นคนที่ทำได้ต่อเนื่อง" การสร้างวินัยนั้นยากกว่าที่เราจินตนาการไว้มาก จากข้อมูลผู้ใช้งานแอป พบว่าคนส่วนใหญ่ "ล้มเหลว" ในการสร้างวินัย ทั้งที่รู้ว่ามันยาก แต่ทำไมเรายังคงคิดว่า "เรื่องแค่นี้ฉันทำได้แน่!" ผลสุดท้าย ไม่ได้เตรียมการรับมืออะไร และจบลงที่ความล้มเหลว หากคุณได้อ่านหนังสือเล่มนี้ คุณจะได้เรียนรู้ "เคล็ดลับง่ายๆ แต่ได้ผลจริง" สำหรับการสร้างวินัยที่ประสบความสำเร็จ