"พวกเรามาเล่นกล้ามกันดีกว่าเนอะ" ฮิบิกิ ที่อยากลดความอ้วนกับอาเคมิ คุณหนูที่รักการเล่นกล้ามเป็นชีวิตจิตใจ ก็ยัง คงมาออกกำลัง ที่ฟิตเนสทุกวัน แต่บางวันก้อยากใส่ชุด ว่ายน้ำไปเดินโชว์ที่ชายหาดเผื่อจะมีคนมา ปิ๊งบ้าง หรือจะเป็นงานกีฬาสี ที่ต้องมาแข่งวิ่งผลัด แถมสุดท้ายยัง ต้องมาลงแข่งงัดข้ออีก-----!? ชีวิต วัยรุ่น X การยกเวตออกกำลังกาย ในทุกๆ วันของเหล่าสาวๆ ยังไม่จบเพียง เท่านี้!!!!!!!!!!