เรื่องราวของโคตรคนวิม ฮอฟ เจ้าของฉายา “มนุษย์น้ำแข็ง” ผู้ทำลายสถิติโลกในการแช่น้ำแข็ง โดยใช้วิธีฝึกร่างกายของเขาเอง ที่เรียกว่า “วิธีการแบบวิมฮอฟ” (Wim Hof Method) ซึ่งไม่เพียงช่วยให้เขาทนความหนาวได้ แต่ยังปลดล็อก “ศักยภาพ” ที่ซ่อนอยู่ภายในตัว จากการทดลองทางวิทยาศาสตร์มากมายกับร่างกายของวิมแสดงให้เห็นว่าวิธีการของเขานั้นช่วยให้เขาสามารถควบคุมอุณหภูมิร่างกายได้จริง ลงไปถึงระดับส่วนลึกของจิตใจ เขาทำให้อุณหภูมิร่างกายยังคงที่อย่างมีสติรู้ แม้จะสัมผัสกับความเย็นเฉียบของน้ำแข็ง ซึ่งต่อมาก็ได้กลายเป็นวิธีอันโด่งดังคือ “Ice Bath” ที่นิยมอย่างมากในหมู่นักกีฬา ทั้งช่วยให้ร่างกายที่เหนื่อยล้า บาดเจ็บ รวมถึงจิตใจได้ฟื้นฟูกลับมาสมบูรณ์อีกครั้ง นี่คือหนังสือที่จะสร้างแรงบันดาลใจให้คุณ สอนให้คุณทวงคืนศักยภาพโดยกำเนิดของมนุษย์ ที่ควบคุมศักยภาพของตนเองได้ ด้วย “ลมหายใจ” “ความหนาวเย็น” และ ”กรอบความคิด” ศักยภาพทั้งหมดนี้ขึ้นอยู่กับคุณแล้ว