ความรู้สึกเศร้าที่เราไม่สามารถบรรยายออกมาเป็นคำพูดได้ว่าเจ็บปวดและทุกข์ทรมาน ความรู้สึกเหล่านั้นคืออารมณ์แง่ลบที่เรารู้จักกัน แล้วอารมณ์ที่ว่าต่างกันอย่างไรล่ะ หนังสือเล่มนี้จะพาเราไปทำความรู้จักกับ 70 อารมณ์แง่ลบที่เดินทางเข้าออกอยู่ภายในจิตใจ แล้วคุณจะเข้าใจว่าความรู้สึกแย่ๆ ที่คุณกำลังเผชิญอยู่นั้น แท้จริงแล้วไม่มีอารมณ์ไหนที่ผิดหรือถูกเลย